Осознанная Любовь, Саморозвиток

Рецепт приготовления влюбленности

Для возникновения чувств нужно найти два влюбленных сердца. Взбить их чувства в миксере жизни до получения коктейля, в который предварительно добавить ингредиенты.

1. Две столовые ложки симпатии – для склеивания отношений.

2. Килограмм романтики – без нее коктейль быстро испортится и будет непригоден для употребления.

3. Полкилограмма нежности – для формирования идеального образа партнера.

4. Чуточку трудностей – для оригинальности вкуса (главное не переборщить, потому что быстро все закончится).

5. По возможности добавить соус из подарков, ухаживаний и поцелуев. Это важные секретные ингредиенты, без них вкус будет непригодным для употребления.

Весь коктейль хорошо пить подогретым на огне сердца. И если вы все сделали правильно, то он может поддерживать чувство влюбленности достаточно продолжительное время, а также перерасти со временем в Любовь.

"РАДУГА ОТКРЫТОГО СЕРДЦА. Духовные практики управления эмоциями"

Из книги Татьяны Дугельной “РАДУГА ОТКРЫТОГО СЕРДЦА. Духовные практики управления эмоциями”

Всем известно, что серотонин – гормон радости. Но по мнению ученых, с ростом концентрации серотонина в мозге настроение у человека поднимается, а его недостаток вызывает состояние депрессии. Это может привести к зависимости организма от серотонина. Восприимчивые к серотонину нейроны расположены практически по всему мозгу, что мгновенно будет ощущаться, если вы при плохом настроении съедите что-то сладкое. Бананы, шоколад, кофе – это самые доступные резервуары серотонина. Если у вас плохое настроение, позвольте себе плитку черного шоколада, чашечку ароматного кофе или тропический фрукт. При онкозаболеваниях груди врачи рекомендуют каждое утро натощак съедать один банан. Тем более что большое количество серотонина вырабатывается не только головным мозгом, но и слизистыми оболочками желудочно-кишечного тракта.

Трудно переоценить ту роль, которую выполняет серотонин в человеческом организме. Он стимулирует области, ответственные за процесс познавательной активности, что увеличивает у человека интерес к жизни. Он положительно влияет на двигательную активность и тонус мышц, что вызывает ощущение того, что человек может «свернуть горы». Это классическое состояние победителя. И самое главное – повышение серотониновой активности создает в коре головного мозга ощущение подъема настроения. При комбинации с другими гормонами серотонин позволяет пережить весь спектр эмоций, от удовлетворения до эйфории.

При нарушенном обмене серотонина развиваются такие заболевания, как депрессия, шизофрения, мигрень, различные аллергии, геморрагический диатез, токсикоз у беременных, ослабление иммунитета с частыми простудами, энурез. Следует подчеркнуть, что не недостаток серотонина в организме вызывает перечисленные патологии, а именно нарушения в его обмене. В результате многочисленных научных исследований было доказано, что при шизофрении в организме заболевших есть все необходимое для нормальной работы мозга, но это «все» не работает, потому что утрачены регулирующие функции серотонина и других медиаторов. Нервные клетки не сообщаются друг с другом, они представляют собой многочисленные разрозненные скопления. Именно поэтому в психиатрии шизофрению образно называют «оркестр без дирижера», а само название болезни переводится как «шизо» – много, «френ» – мозг. Мозг человека как бы распадается на отдельные участки, не имеющие друг к другу никакого отношения. Этим объясняется неадекватное поведение больных людей, их патологически сниженное настроение, безразличие к жизни.

Клиническая депрессия развивается при нарушении обмена серотонина. Она граничит с шизофренией, поэтому так необходимо начать лечение вовремя, проводить его правильно и систематически. В аннотации многих лекарств-антидепрессантов указывается их влияние на серотониновый обмен в целях его нормализации. Не стоит путать клиническую депрессию с преходящими депрессивными состояниями, присущими практически всем.

Человек может влиять на обмен серотонина в организме силой своих мыслей и работой с трансформацией эмоций. Уже очевидно, что серотонин – это посредник между нашими мыслями и нервными реакциями. Духовные практики, которые рекомендуют работать с позитивными установками (аффирмациями), методики аутотренинга и самовнушения, трансформация негативных мыслеобразов и эмоций в позитивные – вот далеко не полный список того, что будет очень эффективно влиять на обмен серотонина в организме человека. Являясь регулятором нервных процессов, серотонин первым откликается на наши мысли. Хорошие мысли способствуют правильному обмену серотонина, плохие – нарушают его обмен. При постоянных негативных мыслях и отрицательных эмоциях развиваются психосоматические заболевания, суть которых – патологические изменения в организме на нервной почве. Поэтому есть смысл начать думать хорошо и выбирать только хорошие мысли. Давно известен и сейчас даже не оспаривается факт материализации наших мыслей. Мы есть то, что мы о себе думаем. С нами происходит то, что мы обычно представляем. «Мозг – это ваше оружие». Вы выбираете ваши мысли, а не наоборот.