Техника безопасности семьи – общение

Муж обязан защищать физическое и психическое пространство семьи, а также свою жену и детей. Защитник – одно из главных обязательств мужа.Быть главой семьи, а значит проявлять силу, характер, волю, брать ответственность за жену и детей. Защищать от всех, кто может причинить вред жене физический или психоэмоциональный. В первую очередь защищать от родителей, как своих, так и жены. Защищать от дружеских советов и рекомендаций. 

Общение – это залог счастья и взаимопонимания в семье. Оно должно всегда быть в должном объеме, чтобы семья могла развиваться. Каждая семья самостоятельно устанавливает форму и количество времени проведенного вместе. Это должно устраивать обоих супругов.

Муж обязан принимать участие в обговаривании всех семейных вопросов с женой. Принимать участие в принятии решений. Совместно с женой заниматься планированием семенного отдыха, распределением семейного бюджета, выбором предметов домашнего интерьера и пр. Разговаривать с женой каждый день после работы, рассказывать ей о своих достижениях, просить совета, если жена обладает какой-либо компетенцией.

Время от времени в доброжелательной форме и спокойном тоне обсуждайте и анализируйте все обоюдные претензии, объясняя, чем они бывают обидными и незаслуженными. После этих обговариваний сразу отпускайте их в прошлое. Просите прощения у партнера за свои обидки. Благодарите друг друга. Старайтесь разговаривать как можно чаще, чтобы понимать своего супруга (супругу).

Постарайтесь избегать в общении с партнером следующих фраз:

Главное правило эффективного общения для решения любых семейных вопросов, научитесь говорить «Мы» вместо «Я».  Это еще одно непростое испытание связано с конфликтом интересов. До свадьбы, а может быть даже до появления детей, у супругов обычно преобладает  эгоистичное отношение к жизни. Например, «Я хочу в гости, и если ты не хочешь – я пойду одна», «Я хочу платье, и если ты не купишь мне его, я куплю сама», «Я хочу на рыбалку, даже если ты против» и т.д.

Супругам кажется, что так многие вопросы решаются легче. Но, это только кажется! До свадьбы мы независимы друг от друга. Поэтому каждый может делать то, что хочет. Но рано или поздно появляется зависимость в отношениях, тогда когда вы создаете семью. Жена уходит в декрет, и полностью зависит материально от супруга. Муж зависит от ее настроения, ее желаний. Ему уже сложнее ехать на рыбалку, зная, что она будет дома с ребенком и будет обижаться на него. Эта ситуация не нравится обоим. Никто не хочет чувствовать путы зависимости на своей шее. Каждый, так или иначе, стремится к свободе.

Но истинная свобода находится дальше независимости и зависимости. Истинная свобода – во взаимозависимости. Когда мы понимаем, что весь мир взаимозависим. И от количества дождей зависит количество урожая. От количества птиц зависит число насекомых.  От солнечных лучей зависит настроение людей. И так далее. Мы все взаимосвязаны. И эта связь открывает нам новые горизонты. Ведь при такой ситуации, если изменить что-то в одном месте,  то изменится и в остальных. Это же чудо единства всего на Земле. Это основа духовной осознанности.

Когда мы понимаем позицию супруга, мы не судим его, а значит, избегаем дальнейшего разрушения семьи. Претензии и критика – это ржавчина семейной жизни, которая очень трудно выводится. Женщина строит свои ожидания от семейной жизни на основе иллюзий, что муж всегда будет рядом и всегда ей поможет, в том числе советом. Но, современные мужчины, считают, что если они зарабатывают, то могут отстраняться от решения внутрисемейных вопросов. Так женщины приобретают волевой и мужеподобный характер. Потому что во многих семейных вопросах нужна сила характера и умение брать на себя ответственность. Женщина теряет мягкость и сердечность, а с ними уходит из семьи Любовь и понимание.

Все что нужно супругам – это чувство удовлетворения, которое напрямую связано с нашими ожиданиями. Поэтому если мы знаем свои ожидания от семейной жизни, мы может их проанализировать и отрегулировать. Но, для того, чтобы свои ожидания сонастроить с ожиданиями супруга, важно с ним разговаривать. Иногда выясняется, что один из супругов был настроен на то, что семья – это путь романтики и роз, а второй – это сплошные трудности и испытания. Поэтому, поговорив друг с другом, вы сможете выбрать свой уникальный путь для семьи. Ваши розовые кусты, как олицетворения Любви, могут всегда цвести в саду вашей семьи.

Ожидания людей являются основой суждений и выводов, которые делают люди. Женщины склонны все преувеличивать. А если их ожидания от семьи не соответствуют их внутреннему идеалу, то это для них целая катастрофа. Научитесь замечать малейшие перемены к лучшему, как в своем партнере, так и в вашей семейной жизни. Это послужит хорошей платформой для выстраивания психэмоционального климата в семье.

На семейном совете нужно выработать свод законов и правил. Описать их, согласовать и начать следовать. Вы можете взять за основу принципы любой религии, любого духовного или социального института, который нравится обоим супругам. Вы можете создать свой уникальный набор правил. Это поможет каждому из супругов принять участие в формирование этого Кодекса семейной жизни. Не старайтесь сразу написать много правил. Лучше начните с малого, но обяжитесь их дисциплинировано выполнять. Вы всегда может что-то добавлять, что-то изменять. Это как отдельная веселая игра: «Моя семья – мое государство».

Муж следит за дисциплиной в семье. Он предлагает меры профилактики нарушения правил и может предлагать меры наказаний. Также хорошо проговаривать и прописывать в этом Кодексе поощрения тем членам семьи, которые выполняют все свои обязанности. Если муж отвечает за качественное исполнение правил в семье, то и сам должен стать примером дисциплины.

Важно обоим супругам понимать цель создания таких правил. Это всегда счастливые, радостные отношения для роста и развития. Правила помогают преодолевать трудности и решать конфликтные ситуации. К правилам относятся исполнение обязанностей мужа и жены. Правила помогают достигать поставленных семьей целей. Семья, которая имеет общие цели, всегда стабильна!

Когда мы читаем стихи, притчи, сказки, то в них на метафорическом языке сконцентрирована вся мудрость. В этих поетических строках такая изысканная простота. Как же нужно современным женщинам научиться быть слабыми. Как важно, чтобы они осознали, что их сила, именно в этой слабости. Наслаждайтесь и осознавайте!

Муж с женой связаны между собой целой историей взаимоотношений. Иногда какие-то события прошлого остаются не обсужденными, и негативные чувства и фантазии, связанные с ними, так и «живут» в нашей душе. Они накапливаются и влияют на жизнь семьи. Семья должна уметь очищаться от прошлого, чтобы освобождалась энергия для будущего, и не страдало настоящее.

Выполнение домашних обязанностей – это залог счастья семьи. Но их не выполнение одновременно является причиной ссор и обид в семье. Если вы испытываете отрицательные эмоции, это означает, что ваши отношения с партнером достаточно проблемные, они тревожат вас и нужно прояснить многие ситуации. Если вы чувствуете, что в общении вам следует быть осторожным, вы начали подбирать слова, вы слишком резко реагируете на любые мелочи, попробуйте понять, почему. Мелочей в семейных отношениях не бывает. Проанализируйте, почему вы не можете быть искренними и честными друг с другом до конца. Что стало на пути между вами? Этим часто бывает быт! Ниже приведена практика, которую стоит выполнять, если вы хотите вернуть благополучие и счастье в ваши отношения с супругом (супругой).

Давайте попробуем довести до конца все, что еще не окончено, сказать друг другу все недосказанное. Сделав это, мы как бы окажемся на исходной позиции в отношениях с каждым членом семьи и начнем их с чистой страницы. Постарайтесь, чтобы такая «ревизия прошлого» стала привычной в вашей повседневной жизни. Цель данной практики не предъявить претензии или заняться выяснением отношений, цель состоит в том, чтобы распрощаться с негативным прошлым и начать жить на основе полученного опыта.

Практика для восстановления отношений с партнером «Ревизия прошлого»

1. Объясните партнеру правила «игры». Скажите, что вы хотите распрощаться с какой-то ситуацией из вашей семейной жизни, как со старой книгой, которую вы прочитали и хотите ее отдать. Попросите партнера отнестись к этому и серьезно и легко одновременно. Серьезно, потому что вы хотите, чтобы между вами не было негатива. Легко, потому что это часть игры, которую вы давно затеяли и назвали «семья».

2. Предложите партнеру поговорить с вами «без эмоций» (спокойно, ровно, тихо). Для этого сядьте друг напротив друга и, глядя в глаза, подышите несколько минут. Сосредоточьте свое внимание на дыхании, это уберет избыточные эмоции.

3. А теперь расскажите вашему партнеру о том, что вам хотелось бы прояснить, уточнить, или о тех темах, которые вам бы хотелось «закрыть». Возможно, что главное, к чему вы стремитесь, — это прояснить то, что неясно в ваших отношениях. Обрисуйте ситуацию и задайте вопросы.

4. Говорите «Я» посланиями и говорите о том, что причинило вам боль и что вы хотели бы разрешить, очистить, от чего избавиться. Например, «Я горжусь, что тебя повысили по службе, и ты так успешно развиваешься. Мне кажется, что я начинаю тебе завидовать. Прости меня». Или еще пример, «Вчера в гостях у друзей ты танцевала с другим мужчиной, это вызвало у меня ярость. Я тебя ревную. Давай поговорим об этом».

5. Спросите у партнера, что он чувствовал на ваши слова и ваш рассказ. Какие были реакции в его теле? Какие возникали мысли по этому поводу?

6. Когда проговорите то, что вызвало у вас негативные эмоции и переживания, обязательно попросите прощения у партнера и поищите решение этой проблемы вместе.