Практика «Читаем руками»

Практика Читаем руками

Данная практика развивает интуитивное чувственное восприятие. Вы сможете научиться доверять ощущениям в своих руках, дифференцировать информацию через ощущение тепла-холода, покалывания. Важно начать выполнять упражнение после проведения тестирования собственных ощущений.

Тестирование ощущений:

Напишите на листе бумаги негативное слово и приложите к нему руку. Прислушайтесь к ощущениям в руке. Запомните их.

Напишите на бумаге позитивное слово или фразу. Приложите к нему руку. Прислушайтесь к ощущениям в руке. Запомните их. Проанализируйте и приступайте к основному заданию.

Техника выполнения:

1. Возьмите любую газету или журнал.
2. Закройте глаза.
3. Положите руку на любой фрагмент текста и прислушайтесь к ощущениям в руке.
4. Определите по ощущениям, какого рода информация содержится в данном тексте.

Как правило, отрицательная, стрессогенная информация вызывает покалывания и холод в ладони. Позитивная – тепло и даже жар. Покалывания в руке могут вызваться и неопределенной информацией. По этому же принципу можно определять качество продуктов питания, состояние всего, что вас окружает.

радуга

Из книги Татьяны Дугельной “РАДУГА ОТКРЫТОГО СЕРДЦА. Духовные практики управления эмоциями”

Понравилась статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими или напишите свой отзыв ниже.

Добавить комментарий

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Scroll Up