Психогигиена для души

Психогигиена для души
На сегодняшний день, волна вирусных аспираторных заболеваний накатывается и усиливается, и одной из самых главных причин, которая сбивает наш иммунитет, является токсичное мышление. Наши мысли, чаще всего связаны с самыми низкими вибрационными эмоциями, которые мы заталкиваем очень глубоко – это обиды и страхи. Конечно же, ничего общего с радостью, счастьем и со звездочками в голове или в животе, эти эмоции не имеют.

СОДЕРЖАНИЕ

Без принятия – не наступит настоящая Любовь

Многие люди искренне верят в то, что прошлое можно перевернуть, как лист, и сразу начать жить с чистого листа, только лишь благодаря одному принятому решению: «Сегодня, я буду жить с полным принятием, с полным доверием к миру, с чистым сознанием и искренностью…». А теперь, представьте, что Вы долгое время не мылись, а потом в один прекрасный день, утром встали, и решили стать чистюлей. Разве Вы можете стать чистюлей, если Вы сначала тщательно не вымылись, потом не начнете формировать привычку поддерживать чистоту? Тоже самое с нашей Душой. Мы много лет закладывали себе ущербные модели реакций на мир. То есть, нам казалось, что нам все что-то должны.

Абсолютное принятие возможно тогда, когда Вы перестаете оценивать людей на «выгодно» или «невыгодно». Это очень важные моменты, которые есть у взрослых осознанных людей, но совершенно отсутствуют у взрослых с психотипом ребенка, которые даже не осознают, что они в возрасте 30,40+ лет живут как дети.

Притча  «Не тушите свет своей Любви»

Одна женщина жаловалась соседке на подругу, обидевшую ее. Соседка успокаивала ее и уговаривала простить подругу.

— Простить? Да как же это? После того, что она мне сделала? Нет, зло нельзя прощать,- сказала женщина.- И вообще, почему я должна любить людей, не любящих меня, почему я должна делать добро, когда вокруг меня все обманывают, предают и делают пакости?

— Расскажу я тебе одну историю,- говорит ей соседка.

— Жил на свете человек. И просил он матушку природу сделать так, чтобы по ночам было светло, чтобы свечек не зажигать и чтобы зимой было тепло, чтобы печь не топить. Но матушке природе виднее, что и как должно быть, поэтому не вняла она просьбам человека.

Рассердился на нее человек, и решил: «Ах, ты так, да? Ну тогда я не буду по ночам свет зажигать, и не буду им светить тебе. И зимой печь я тоже топить не буду, чтобы ее теплом не греть тебя. Я даже дверь на улицу открывать буду, чтобы и в доме тепла не осталось, тогда посмотришь, как тебе холодно будет».

— Ну и дурак же,- перебила женщина рассказ соседки,- думал, что своим светом он светит природе, а своим теплом греет ее в лютый мороз. Надменный болван! Да ведь это в первую очередь надо было ему самому. А она- матушка- сама о себе позаботится.

— Так почему же ты,- спросила соседка,- делаешь тоже самое?

— Я?- удивилась женщина.

— Да, ты. Почему ты тушишь свет своей любви, когда вокруг тебя сгущается тьма, и почему ты не зажигаешь очага своего сердца, когда вокруг веет холодом людских сердец?

Чем сидеть в темноте и ждать пока кто-то посветит тебе, не лучше ли самой «зажечь свет» и посветить и себе и другим? Ведь тогда и ты сама увидишь путь и, возможно, окружающие увидят его и пойдут по нему вместе с тобой, рука об руку. И чем сидеть в холоде и ждать пока кто-то согреет тебя, не лучше ли разжечь очаг своего сердца и его теплом согреться самой и согреть сердца других людей, и тогда, глядишь, от их потеплевших сердец не будет веять таким холодом.

Сергей Шепель 
Я абсолютно убеждена, что когда человек верит, что он никому ничего не должен, он играет в иллюзорную игру, под названием «самоубийство». Каждая мысль имеет свойство мгновенно реализоваться, а каждая негативная эмоция, никому просто так, не останется. То есть, каждую негативную эмоцию Вам нужно прожить. Стоит отметить, что самыми опасными эмоции являются те, которые мы глубоко вытесняем, а вытесненные у нас, чаще всего, детские эмоции. Потому что мы когда-то в детстве научились определенным образом реагировать на неприятности окружающей жизни. Таким образом, нам долго казалась, что мы уже давным-давно ни на кого не обижаемся, и что это глупо и вовсе не имеет смысл. Но тут вдруг, в СМИ объявляют эпидемию, и по какой-то причине Вы один среди первых, кто цепляет какой-то вирус. Вам сразу кажется, что это никак не связано, начинаете искать отговорки: простыли, протянуло, заразились, выпили холодного, плохо оделись и так далее. Давайте остановимся и честно признаем, что науку психосоматику, никто не отменял. Она набирает обороты каждый день, большая часть заболеваний – это следствие психических проблем, которые Вы упорно не хотите очищать. 

Книга, которая изменяет жизнь и
содержит систему эффективного прощения и принятия

Каждый применяет то, во что он верит

Если Вы верите, что Вам помогут какие-то капли, промывка носа с соляным раствором то, пожалуйста. Но я, как психолог, делаю акцент на слове «вера». Если Вы действительно верите в то, что внутри Вас заложен этот мощный глубокий и сильный потенциал доверия, то Вы, скорее всего, проработаны на духовном плане. Проработаность определяется чувствительностью по отношению к своему телу и в Вашем теле, как раз, находится этот внутренний ребенок, который научился определенным образом достигать каких-то результатов или получать то, что он хотел. Если Вы с 5-ти до 6-ти лет достигали своих целей, манипулируя своими родителями, и они не всегда поддавались под Ваши манипуляции, и Вы научились хныкать, истерить, плакать, и также продолжаете уже во взрослой жизни делать для своих друзей, партнеров и даже партнеров по бизнесу.

Армянская притча  «Плата за обиду»

Однажды учитель сказал своим ученикам принести чистый полиэтиленовый пакет и мешок картошки в школу. Когда они все это принесли, каждый из учеников набрал несколько картофелин – по одному клубню за каждого человека, на которого держали обиду за что-то.

После этого они написали на каждом клубне имена людей, которых они отказывались прощать, и дату и положили картофелины в пластиковый пакет. Некоторые из этик пакетов оказались достаточно тяжелыми. Затем им было сказано носить эти мешки с собой везде, куда бы они ни шли в течении нескольких недель, ставя этот мешок рядом с кроватью ночью, а также рядом на сиденье в машине и рядом с рабочим столом во время занятий.

Проблемы и трудности, связанные с ношением этого мешка с собой повсюду, вскоре стали очевидны, как стало очевидным и то, какой груз они носили с собой на духовном уровне, и как на самом деле им приходилось все время уделять этому внимание, чтобы не забыть об этом и не упускать из виду даже в неподходящих для этого местах. Разумеется, со временем картошка начала портиться и превращаться в отвратительно пахнущую слизь. В свою очередь, это привело к тому, что с самими этими людьми было неприятно находиться рядом. Не понадобилось много времени, как ребята поняли, что избавиться от этой картошки было намного важнее, чем таскать ее за собой повсюду.

Это превосходная метафора, чтобы проиллюстрировать нам, какую цену мы платим за то, чтобы сохранять нашу боль и тяжелые негативные переживания!

Так часто мы думаем о прощении как о подарке для другого человека. На самом же деле прощение нужно именно нам самим!

Как в первой, так и во второй притчи мы думаем, что никому ничего не должны, что нас обидели, и мы имеем право ходить важными «индюками» и гордо это носить, думая, что это кто-то должен понять, что был неправ по отношению к нам. 

Простил, а общаться больше не хочется

Кто сказал, что после прощения Вам нужно обязательно общаться с человеком? Кто Вам сказал, что нужно прийти и попросить у него прощения лично? Дело совсем не в этом, дело в тех мыслях, которые у Вас возникают после прощения этого человека. То есть, если после прощения этого человека, Вы можете много чего сказать о нем хорошего, то это значит, что Вы простили, а если Вы не хотите о нем говорить, то Вы ничего не простили, Вы только себе надумали.

«Прощает не наш ум, прощает наше сердце»

В нашем сердце есть, так называемый «золотой треугольник прощения», и для того, чтобы быть наполненным светом и теплом, нужно оттуда сначала достать боль, и посмотреть на нее как на зловонную картошку. Важно осознавать, что никто не виноват в том, что с Вами происходит. Также от того, что Вы просто потяните всю вину на себя – ничего не поменяется.

Когда человек обижает другого постоянно и осознанно, как быть в такой ситуации?

Это свидетельствует про определенные отношения с токсичными людьми. Если Вас обижают, даже осознанно, а Вы при этом обижаетесь, то это Вы обижаетесь, а не Вас обижают. То есть, в тот момент, когда Вы исцеляете своего внутреннего ребенка – Вас обидеть невозможно. В этот момент Вы берете только то, что Вы хотите и то, что Вам нужно, а это точно не обида. 

С Любовью, Татьяна Дугельная

Понравилась статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими или напишите свой отзыв ниже.

Добавить комментарий

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Scroll Up