Прощение и благодарность, Саморозвиток

Как запретить себе обиды?

«Непрощающий разум полон страха и не дает Любви места, где она могла бы быть самой собой.

Непрощающий разум полон огорчения и лишен надежды на облегчение от боли.

Непрощающий разум раздираем сомнениями, смущаем собою и всем, что он наблюдает.

Непрощающий разум страшится идти вперед и боится оставаться на месте.

Непрощающий разум не верит в то, что давать и получать взамен – одно и то же.

Иллюзия состоит в том, что есть нечто заслуживающее прощения. Те, кто прощают, таким образом избавляются от иллюзий, а те, кто сдерживают в себе прощение, привязываются к ним. Прощение – средство, благодаря которому иллюзии исчезают.

При прощении в вашу память возвращается правда о вас. Стало быть, в прощении заключается ваше спасение.

Прощение прогоняет сны об отделенности и грехе. Прощение видит, что не было никакого греха, и так оно освобождает от него.

Прощение стоит между иллюзией и истиной.

Прощение приобретается, его нельзя впитать с молоком матери. Прощению необходимо учиться».

Из книги «Курс чудес»

Способ работы с обидами

Есть еще один прекрасный способ работы с обидами. Вы можете представить, что вы посылаете Свет из вашего сердца вашему обидчику, и у него сбывается самая сокровенная мечта. Вы радуетесь этому, а обида трансформируется. Если вы делаете это искренне, то в вашем теле появится ощущение легкости и освобождения. Только это не освобождение через выбрасывание ненужного, это целебное освобождение, сопровождающееся наполнением Светом, т.е. наполненная легкость. Еще можно просто преподнести подарок тому, кто вас обидел. Сложно злиться на того, кому делаешь приятно и даришь подарок. Тем более, что вы в этом дарении нуждаетесь больше, чем ваш обидчик. Тогда и сможете его отблагодарить за принятие. Вот так и выходит, что принятие и есть основа Любви. Тот, кто принимает, умеет любить. И начинается все с малого: принять внимание, помощь, подарок, чувства, а не требовать их, удерживать, стараться получить «на шару» и т.д. Если сам отдаешь, то и получишь стократно.

В соответствии с этой теорией, мы наблюдаем следующие тенденции. Мужчины не обижаются, а наоборот, сильно злятся. Им проще выяснить отношения, чем по-женски копить обиды в себе. Но и многие Женщины в наш век эмансипации предпочитают обидчивости злобность и гневливость. По тому, как вы реагируете на сложные ситуации, можно определить, какое начало доминирует в вашем характере: мужское или женское. И тем не менее, научившись прощению, мы все сможем освободить свою энергию для реализации любой мечты и максимально проявить свои способности.

Существует масса разных путей прощения. И многие из них были описаны выше. Мне очень нравится техника гавайских мудрецов-целителей «хоопонопоно», которая была описана Джо Витале (книги «Ключ», «Фактор притяжения», фильм «Секрет»). Эту методику на Гавайях еще называют «Гавайский код прощения». В переводе с языка коренных гавайских народностей «хоопонопоно» означает «сделать порядок». Вы помните, что порядок – условие Гармонии, а Гармония – условие Любви. Поэтому попробую расшифровать то, что имеют в виду гавайские целители, и почему эта практика самая эффективная в прощении.

Например, мир, в котором вы находитесь, или обстановка, ситуация, которая вас окружает весьма не комфортна, вплоть до витальной угрозы — угрозы Вашей жизни и здоровью. И вот тогда у вас возникает не просто желание, а концентрированное намерение изменить мир вокруг себя, поменять ситуацию. В таких случаях применяется методика «хоопонопоно». Коренные гавайцы называют это «исцелить, вылечить мир», вполне в духе шаманизма — шаман только лишь лечит, он — лекарь. Он связан с космическими (природными) законами. Он точно знает, как они влияют на человека и как управляют его жизнью и, конечно же, здоровьем. И тут речь не идет об изменении отношения к проблеме, а задача состоит в том, чтобы глубинно осознать свое единство со всем миром, взять на себя ответственность за благополучие всего мира с полной уверенностью в том, что вы способны в нем что-то изменить.

В данной методике заложена простота и гениальность: изменяя себя, ты изменяешь мир! Поэтому, если хочешь кому-то помочь, помогай себе, ты часть великого целого, и тогда целое начнет меняться вместе с тобой. Частями этого целого являются и люди, которые вас обидели или которых обидели вы. Джо Витале пишет: «Если ты хочешь улучшить свою жизнь, тебе нужно вылечить свою жизнь. Если ты хочешь вылечить кого-то, даже сумасшедшего, ты можешь сделать это, если вылечишь себя». Напомню, что с латыни слово «лечить» также переводиться как «заботиться». Поэтому, можно предположить, что именно забота о себе – это истинный путь к Любви к себе. Любовь к себе – это основная цель процесса прощения.

Что же предлагается в практике «хоопонопоно»? Представьте, что вы несете полную ответственность за ситуацию, в которую попали. Вас обидели, а вы просите прощения у своего обидчика. С точки зрения логики, это абсурд. С точки зрения зрелости, это естественный процесс принятия на себя ответственности за создание ситуации. Дальше проговорите многократно, представляя его перед собой: «Прости меня. Я люблю тебя!». Повторяйте это как мантру, как молитву. Пусть каждая ваша клеточка ощутит силу Любви через принятие на себя ответственности, признайте, что почву для случившегося вы создали сами. И это вы, такая зрелая и духовная личность, не смогли предотвратить или обойти эту ситуацию. Не нужно погружаться в чувство вины, нужно нейтрализовать событие в пространстве. Просто займитесь этим прямо сейчас. Доверьтесь Высшим силам, которые передают нам простые способы работы над собой, усложняет все лишь человеческий ум. Этот метод – сплошное принятие, в нем нет понимания. Просто течение Любви от одного существа к другому. Нейтрализация события произойдет сама по себе, вы это ощутите как реальное облегчение в теле и наполнение спокойствием. Тестом на качество проделанной работы будет появившееся желание поблагодарить человека, который вас обидел. Значит, вы все выполнили правильно, прощение состоялось.

С помощью этого метода гавайские целители излечивают людей по всему миру, даже не видя их. Это настоящая сила веры как одних, так и других. Тех, кто исцеляет, и тех, кого исцеляют. Последние способны принять помощь, а помощь в данном случае – это запрашивание прощения у них самих и Безусловная Любовь к ним и миру. Техника «хоопонопоно» работает как очищение от тех установок, которые блокируют на подсознательном уровне наше продвижение к счастью и гармонии. «хо’о» в переводе означает «причина», а «понопоно» – «улучшение». «Причина» того, что своими мыслями мы создали себе мир-тюрьму — наши же мысли. «Улучшение» — это процесс улучшения этих мыслей в активном «обдумывании», в исцеляющем повторении новых мыслей.

Использовать словосочетание «Прости меня. Я люблю тебя» («хоопонопоно»), нужно обращаясь к самому себе и к тем людям, и к ситуациям, которые «создают» нам мир, похожий на тюрьму. Но прежде, чем Вы начнете произносить любые мантры, я хочу предупредить вас словами самого же Джо Витале от совершения ошибки, которая может стать роковой. Он писал: «В ответ на свои молитвы люди получают скорее то, что они чувствуют, чем то, о чем они говорят. Большинство людей молятся от отчаяния… А это означает, что они получат то, что чувствуют – больше отчаяния!» Поэтому, произнося любую фразу медитации, в том числе и медитации «хоопонопоно», вдумывайтесь в смысл того, о чем говорите. Пускай вначале это будет медленно и по чуть-чуть, зато — правильно. Доверяйте своим чувствам, и прощение будет эффективным.

Все, что нужно сделать, – это три шага на пути к себе. Путь к себе очень пРОСТой. Человек растет и развивается всю жизнь за счет своих проблем. Да, именно, за счет своих проблем. Вы заблуждаетесь, если думаете, что растете за счет радостных и позитивных моментов своей жизни. В эти моменты, когда вас все устраивает, вы расслабляетесь и плывете по течению жизни. Это неплохо, но это не развивает, не дает роста. Человек, который преодолевает препятствия, он ориентирован на достижение цели, он знает, чего хочет. Такой человек ищет пути решения, и это его развивает. Важно помнить, что самый близкий путь к себе – это путь во внутрь или по радиусу к центру. Имеется в виду, что когда мы решаем идти по пути обидчивости, тогда зацикливаемся и устаем сами от себя. В обидчивости человек заБЛУЖДАЕТся, он ходит в потемках своего подсознания без ориентира и страдает. Блуждать можно тогда, когда нет цели и нет понимания.

Притча «Что делать?»

Один из учеников спросил Будду:

— Если меня кто-нибудь ударит, что я должен делать?

— Если на тебя с дерева упадет сухая ветка и ударит тебя, что ты будешь делать? — спросил тот в ответ.

— Что я буду делать? Это же простая случайность, простое совпадение, что я оказался под деревом, когда с него упала ветка, — сказал ученик.

Тогда Будда заметил:

— Так делай то же самое. Кто-то был безумен, разгневан и ударил тебя. Это все равно, что ветка с дерева упала на твою голову. Пусть это не тревожит тебя, иди своим путем, будто ничего и не случилось.

Буддийская притча

Обиды свойственны каждому

Обиды даны каждому человеку, чтобы освободиться от груза прошлого. От того, что мешает расти и, как следствие, быть счастливым. Обиды утяжеляют жизнь человека и делают ее пасмурной и печальной. За обидами скрывается уныние и грусть. Человек проходит круговороты сомнений и может лишиться способности принимать решения. Он прячется от ответственности за обидчивостью, и таким образом пытается облегчить свою жизнь.

Все, что человек придумывает от ума, это усложняет его жизнь. Можно жить пРОСТо, а можно и сЛОЖно. Я знаю, что все, что усложняется, это не приносит людям счастья, не приводит к их развитию, а только влияет на снижение их самооценки и делает их жизнь безрадостной. Для того, чтобы расти и развиваться, нужно осознавать уроки из происходящего. Другими словами, становиться зрелыми и мудрыми в жизни. Так как в методике «хоопонопоно» есть слова «я люблю тебя», я предлагаю заменить их на слова «я благодарю тебя», что поможет нам извлекать уроки из ситуаций, за которые приходится прощать.

Мужчина и Женщина проявляют Любовь друг к другу совершенно по-разному. Любовь Мужчины всегда отличается от Любви Женщины, и поэтому язык у нее свой, мужской. То, что для Мужчины будет очевидным, для Женщины нужно подтвердить словами или действиями. То, что Мужчины «любят глазами», а Женщины «любят ушами», знают все. Это заложено в наших физиологических и психологических особенностях. Мужчины и Женщины изначально по-разному проявляют свои эмоции и чувства, а значит, и любят по-разному.

Любовь – это эмоциональное состояние, которое может преобразовываться в инстинктивные импульсы для получения удовольствия или в высшие чувства единства с миром и благодати в душе. Сегодня мы можем только попытаться найти те точки соприкосновения в наших взаимоотношениях, которые объединят нас в этом великом чувстве – Любви. Для начала нужно определить, что такое Любовь. Хотя эта затея ущербна изначально. Людям нравится рассуждать на эту тему, но при этом они используют глагол «люблю» и к Родине, и к тарелке борща, и к Женщине (Мужчине). Правильно ли это?

Если бы мы отказались от анализа этого слова, а отдали право увековечивать его только поэтам, то наверняка выиграли бы все. Восточный поэт Руми сказал: «Когда Любовь впервые ощутила сладость принадлежать человеку, она запела». Поэтическим языком можно достичь сердца, и тогда все прочувствуют истинность Любви, ее необыкновенность.

На мой взгляд, Любовь – это труд, это делание, это самоотдача во всем. Любовь – это постоянная работа над собой (самореализация и самовыражение), трансформация негатива в позитив (Любовь к экологии внутреннего и внешнего пространства), развитие открытости сердца и нарабатывание умения благодарить. Умение любить себя в этом мире – это умение признать, что другие также достойны Любви и, соответственно, умение любить других как частицу мира.

Любовь на трех уровнях

Любовь – это поток, который не терпит ограничений. Барьерами для нее стала дуальность нашего восприятия, которая создана нашим умом. Мы поделили все вокруг на две части: хорошо и плохо. Вследствие этого мы утратили целостность и умение наслаждаться жизнью.

Любовь появилась для того, чтобы объединить два сердца, две Души в единый праздник Жизни. Высшая Любовь – это всегда принятие без оценок и ограничений. Она заполняет наши души Светом и вытекает из глаз влюбленных, как искрящийся поток. Один поэт сказал: «Я люблю тебя до слез, без ума люблю…». Состояние благодати, которое наполняет влюбленного человека, действительно не поддается рациональному анализу. Оно просто есть, и оно вне ума, оно безумно.

Условно мы можем представить Любовь на трех уровнях: духовном, психическом (социальном) и телесном. На духовном уровне Любовь может быть только Безусловной. На социальном или межличностном ее можно назвать личностной Любовью с привязками к конкретному человеку. На уровне телесном – Любовь как страсть или Любовь как инстинкт для продолжения рода. Нельзя сказать, что один вид Любви лучше или хуже. Как и нелепо утверждать, что возможна одна Любовь без другой. Гармоничная личность – это та, которая умеет получать удовольствие от жизни и счастлива потому, что самосовершенствуется и самовыражается ежечасно. Как в потребностях человека есть градации от низших (базовых, физиологических) до высших (духовных), и высшие не могут реализоваться, не опираясь на развитые низшие. Так и в Любви должны сочетаться все ее проявления. Тогда человек счастлив в этом мире и может дарить Любовь другим.

Безусловная Любовь – это особое состояние. Она тихая, наполняющая, питающая, дающая, дарующая. Это Любовь – Свет, наполняющий все вокруг, это благодать. Безусловная Любовь благодарит. Она не кичится, не кричит, не выставляется напоказ. Она просто есть. Она существует, независимо ни от чего, без ограничений и преград. Она свободна, без привязок.

В отличие от нее существует личностная Любовь. Она привычнее человеку. В этой Любви есть некая корысть. Это скорее Любовь за что-то. Она может быть жаждой Любви Безусловной. Однажды испытав состояние благодати в Безусловной Любви, мы стремимся к нему. Любовь личностная – это несвобода. Это привязки и ограничения, это манипуляции.

Страсть как Любовь тела. Это физиологическая Любовь, в основе которой лежит инстинкт продолжения рода. Она доставляет много удовольствия. Она необходима как фундамент отношений. Это Любовь телесная, которая «жаждет», «пылает», «желает» и пр. Это наш внутренний жар, который наполняет жизнь наслаждением. Как же без нее?

Нас окружает то, что мы сами излучаем в окружающий мир. Это все мы порождаем своими мыслями, эмоциями, движениями тела, общением, разговорами и т.д. На Востоке говорят, что если бы люди знали, что свершается во Вселенной только от одного взмаха их руки, они сильно бы удивились и задумались бы над тем, что творят.

Основной закон Вселенной прост: «ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ». Это закон резонанса. Мы не только излучаем в окружающий мир, но и притягиваем из него идентичный материал согласно нашему состоянию.

Подумайте, что сейчас вы излучаете? Это раздражение – продукт вытесненных «обидок», перебродивший гнев? Тогда понятно, почему у вас недовольное выражение лица и сероватый оттенок кожи. Почему у вас периодически колет под ребром в области печени или болят зубы. Почему люди вас избегают, и у вас остается все меньше настоящих друзей. У людей своих проблем хватает, им хочется радости и тепла. Их не тянет на застоявшуюся, переработанную психическую энергию.

Вы улыбнулись!!! Все сказанное выше – в точку. Оглянитесь вокруг. В один миг все начинает меняться вслед за вашей улыбкой. Этот мир не так плох, как вам иногда кажется. Он просто часто бывает не понятен. Да и нужно ли все вокруг понимать, расчленяя на мелкие кусочки, анализировать, подтасовывать под стереотипные представления и т.д.

Может, легче и лучше попробовать просто ПОЛЮБИТЬ или, иными словами, ПРИНЯТЬ ТАКИМ, КАК ОНО ЕСТЬ. Это так легко, когда интересно, когда хочется изучать, познавать. Отсюда вывод: хочешь Любви, люби сам(а)! Ученые установили, что когда человек посылает простому дереву слова «Любви», вибрации дерева изменяются. Оно как будто бы расширяется и начинает дышать в унисон с человеком. Также было установлено, что если индивид через корни дерева посылает свою Любовь Земле, она отвечает ему мгновенно. Он ощущает, как по его ногам из Земли поднимаются волны теплой и благостной энергии. Тепло всегда связано с радостью и счастьем, связано с Любовью. Природа отвечает на мысли о Любви, значит, и люди ощущают эти посылы. Нужно чаще думать о своем любимом, о своих родителях, о своих друзьях и о мире в целом и посылать Любовь.

И помните, что любить безусловно – это любить даже тогда, когда не понимаешь причин, даже когда больно, просто принимая своего любимого таким, какой он есть.

Для того, чтобы подвести итог в понимании воздействия на нас космических законов, приведу их перечень и коротко расшифрую, как они проявляются в процессе эффективного прощения.

Космический закон	Влияние на эффективность прощения
№1 Закон Истины (информации) Закон гласит: «Есть Первотворец, и Он в каждом из нас. Первотворец – это не персонифицированная сущность, похожая на человека или любое другое творение. Это Высший Разум, который пронизывает все и вся. Это Истина, с которой не спорят. Ее либо принимают, либо не принимают, ее никто не осуждает».	Истинные причины поведения человека нам не известны. Он действует только так, как умеет и как может в данный момент времени. Если мы не понимаем причин его поведения, нужно попытаться их выяснить, а не обижаться, тем самым перекладывая на него ответственность за происходящее. Любые события нашей жизни имеют смысл, поэтому нужно его найти.
№2 Закон любви Закон гласит: «Бескорыстная Любовь Духа – источник всего творения. В мироздании все создано Любовью и все создано для Любви. Любовь – абсолютная энергия Первотворца, которая позволяет всему осуществиться в оптимальное время и в оптимальном виде».	Безусловная Любовь – это ключ к гармонии взаимоотношений с миром и собой самим. Любовь всегда начинается с себя самого, и умение понять себя, позаботиться о себе, признать свои ошибки и принять их как уроки является истинным ее проявлением. Все, что мы сами себе позволяем, и есть проявлением Любви к себе. Полюбить себя – значит взять полную 100% ответственность за свою жизнь.
№ 3 Закон причинно-следственных связей Закон гласит: «Каждому воздается по его деянию, или что посеешь, то и пожнешь. Все в мире имеет свой порядок и подчинено этому скрытому порядку».	Все люди, события, обстоятельства в нашей жизни притягиваются для того, чтобы мы научились быть ответственными за себя и за мир вокруг. Если мы исцеляем себя, являясь частью великого целого, то и мир исцеляется вокруг. Нужно следовать внутреннему чувству-ощущению гармонии и Любви к себе, и тогда причин для обид станет гораздо меньше.
№ 4 Закон свободы выбора (свободной воли) Закон гласит: «Каждая сущность во Вселенной имеет первородное право самоопределения. Все существа на планете Земля живут в пространстве свободной воли и несут полную ответственность за свои поступки и выборы».	Все, с кем мы общаемся, имеют такое же право, как и мы сами, на ошибки и успехи. Если мы ведем осознанный образ жизни, то должны уважать право выбора каждого с кем общаемся. Люди имеют право обижаться на нас. При этом мы имеем право их простить и отпустить ситуацию, не вспоминая ее как негативную. Сделать это нужно в полном прощении и принятии права выбора другого человека. Нужно помнить, что другой человек имеет право не простить нас, но если мы будем работать над собой, то можно изменить всю ситуацию в целом.
№ 5 Закон единства вселенной (резонанса) Закон гласит: «Все и все находятся в едином информационно-энергетическом поле. Все вокруг взаимно дополняют друг друга и взаимно трансформируют друг друга.Во Вселенной существует свой скрытый порядок, по которому подобное притягивается к подобному ».	Если взять на себя полную ответственность за процесс прощения, то можно изменить самую трагическую ситуацию из прошлого. Так как все во Вселенной взаимосвязано, то можно, работая над собой, изменить мир к лучшему. Нужно проявить терпение и Любовь и работать даже тогда, когда стразу не видны результаты. Нужно посылать своим обидчикам Свет из вашего сердца, и рано или поздно их сердца тоже наполнятся Любовью. Это нужно прежде всего нам самим, а потом – всему нашему окружению. Жить в Любви и Гармонии – это цель жизни на Земле.
№ 6 Закон формы Закон гласит: «Каждое состояние, свойство или процесс существуют и развиваются в форме. Первотворец изменяет свои вибрации и таким образом познает себя. Любая форма – это застывший Свет».	Наше физическое тело и есть форма, созданная Творцом. Оно является храмом для души или вместилищем для нашего сознания. Очищая свое сознание от обид, мы очищаем свое тело от боли. Если помнить об этом, можно прожить в здоровом теле всю жизнь. Если все-таки, тело болит, его можно исцелить методом «хоопонопоно», возвращая ему заведомо заложенный порядок и гармонию.
№ 7 Закон равновесия (гармонии) Закон гласит: «Подача и отдача энергии должны быть сбалансированы и находиться в равновесии».	Для того, чтобы жить в Гармонии и Счастье, нужно научиться отвечать за свои поступки и проявлять Любовь ко всему живому во Вселенной. Для баланса энергии во Вселенной нужно всегда и за все БЛАГОДАРИТЬ. Благодарность способствует усилению Света и увеличению Безусловной Любви.