Осознанная Любовь, Раскрытие Потенциала, Саморозвиток

Доброта спасет мир

Сегодня редко, когда мы наблюдаем искреннюю доброту. Она стала показательной щедростью или благотворительностью, чтобы «отработать карму» или привлечь внимание. Поэтому, в данной статье мы рассмотрим признаки доброжелательности и того, зачем она нам нужна.

Мода на добро в 21 веке

Предлагаю в этой статье поговорить о доброжелательности, которая является высшей добродетелью. Возможно, доброжелательность сегодня не в моде, так как многие находятся в оборонительной позиции, пытаясь что-то доказать другим, например, что он прав и все знает лучше всех. Я предлагаю посмотреть на это под другим углом и улыбнуться. Прямо сейчас, читая эту статью, улыбнитесь, просто так, потому что вы есть в этом мире и мир есть вокруг вас. Ведь мир развивается, а не движется в пропасть, возвышается и поднимается к солнцу, к свету, а это все возможно через добро и открытость. И сегодня из моей книги «Звучание истины», рассмотрим притчу «Ветер и солнце», разберем восемь признаков доброжелательных людей, и я дам вам практику «Осознанное дыхание солнцем», которая поможет вам быть в состоянии добра и света.

Притча «Ветер и Солнце»

Однажды Солнце и сердитый северный Ветер затеяли спор о том, кто из них сильнее. Долго спорили они и, наконец, решились померяться силами над путешественником, который в это самое время ехал верхом по большой дороге.

— Посмотри, — сказал Ветер, — как я налечу на него: мигом сорву с него плащ.

И вот солнце спряталось за тучу, а ветер начал дуть, пока не превратился в настоящий ураган. Но чем более старался Ветер, тем крепче закутывался путешественник в свой плащ: он ворчал на непогоду, но ехал все дальше и дальше.

Ветер сердился, свирепел, осыпал бедного путника дождем и снегом; проклиная Ветер, путешественник надел свой плащ в рукава и подвязался поясом. В конце концов, ветер сдался и стих

Солнце, видя бессилие своего соперника, улыбнулось, выглянуло из-за облаков, обогрело, осушило землю, а вместе с тем и бедного полу замерзшего путешественника. Почувствовав теплоту солнечных лучей, он приободрился, благословил Солнце, сам снял свой плащ, свернул его и привязал к седлу.

— Видишь ли, — сказало тогда кроткое Солнце сердитому Ветру, — лаской и добротой можно сделать гораздо больше, чем гневом

Помните, чтобы мы с вами не чувствовали, и чтобы с нами не происходило, доброжелательность должна становиться тем качеством, которое будет улучшать нашу жизнь. Главное послание мудрости в этой притче – доброжелательность открывает любые двери и открывает любые сердца. А теперь перейдем к восьми признакам доброжелательного человека и протестируем их в процессе чтения.

Первый признак доброжелательности «Находить хорошее во всем»

Доброжелательный человек позитивно мыслит и не поддерживает негативные темы в разговорах. Находит абсолютно во всем хорошее. Проанализируйте у себя, часто ли вы уходите от негативных разговоров? Часто ли вы говорите стоп сплетням, пересудам? И знаете ли вы, что применяя позитивное мышление на практике, будет уже являться основой вашего доброго сердца.

Второй признак доброжелательности «Говори правду мягко, бережно относясь к чувствам другого человека»

Если вы умеете мягко, не обидев человека, говорить правду, не задевая его самолюбия, то вы доброжелательны. Необходимо уметь говорить человеку правду бережно, потому что для вас это ваша правда, а для другого – это может быть его боль. Подумайте, есть сейчас у вас человек, которому вы бы хотели сказать правду, но не решаетесь? Прежде, чем сказать другому вашу правду, как минимум нужно спросить у него, готов ли он услышать от вас то, что вы хотите донести и надо ли ему это знать? Доброжелательность означает, что вы чувствительны и сердечны.

Третий признак доброжелательности «Доверчивость»

Доверчивость – лучшее качество человека, чем подозрительность. Либо вы доверяете, либо подозреваете другого в чем-то. Но что лучше? Конечно, доверие. Отследите у себя, видите ли вы во всем не искренность вокруг, подозреваете других в чем-то не честном? А может быть, вы искренне доверяете людям? И для того, чтобы доверять, не обязательно быть идеальным или видеть в другом идеальность, важно не ожидать от других чего-то плохого и не быть подозрительным.

Четвертый признак доброжелательности «Стоп сплетням и осуждениям»

К этому признаку относится то, что вы не сплетничаете и не поддерживаете никаких осуждений. Вы не судите других, помня о том, что ваша правда – это ваша правда, и вы не имеете права судить другого человека, осуждать его, сплетничать о нем. И может вам кажется, что об этом никто не узнает, это чисто между нами. Нет, друзья мои, если вы о ком-то сплетничаете, это всегда проявляется во Вселенной, на энергетическом поле вашем и в пространстве вокруг.

Сейчас много говорится о пятом измерении и действительно, на планету земля уже пришло пятое измерение, измерение любви, которое проявляется в нашем сознании. Когда мы с вами судим других людей, когда сплетничаем и говорим о них что-то плохое, они об этом знают. Они не слышат нас, но от нас идет энергетический посыл и излучение этих вибраций осуждения, критики и сплетен. Подумайте, когда вы общаетесь с другими людьми, что присутствует в вашей беседе? Осуждение, критика или восхищение? Может в своих мыслях, вы кого-то осуждаете? Но, если вы умеете восхищаться другими и замечать хорошее, то у вас присутствует этот признак доброжелательности.

Пятый признак доброжелательности «Безвозмездное добро»

Если вы не ждете благодарностей, а просто отдаете свои ресурсы другому человеку, то вы доброжелательный человек. О благодарности сегодня говорится много. Многие люди что-то делают доброе, благое и ожидают, что их заметят, похвалят, скажут им слова благодарности. Не получая это, злятся. Где злость, там нет доброжелательности, и сердце закрывается. И тогда, вы благотворите, для того, чтобы быть замеченными. А вы когда делаете что-то для других, вы ожидаете взамен что-то получить? Или вы делаете это из состояния открытого сердца и желания делать добро? Доброжелательность не ждет благодарности, она действует с открытым сердцем и желанием сделать что-то для другого.

Шестой признак доброжелательности «Прощать слабости другого»

Насколько вы умеете понять и простить слабости другого человека? Даже не понимая простить. Ведь вокруг нас много людей, которые не знают то, что мы уже знаем, возможно, не развиваются или невежественны в своем поведении. И это их выбор, их право. Сегодня у каждого из нас есть право быть богатым или бедным, духовно и на земном плане, быть здоровым или постоянно бедным, несчастным и больным или счастливым и здоровым. Отследили у себя этот признак, умеете ли вы прощать другого человека или цепляетесь за обиду и несете ее с собой? Все болезни человека начинаются с мыслей, почистите мысли, и ваше тело будет бодрым и здоровым.

Седьмой признак доброжелательности «Умение слушать боль другого»

Вы в разговоре с другими людьми, не пытаетесь изложить свои жалобы, а выслушиваете часто жалобы других людей. К вам приходят, как к жилетке, поплакаться, пожаловаться, рассказать про судьбу судьбинушку. А у вас настолько огромное сердце, теплое, доброе, что вы в состоянии взять часть этой боли. Вы желаете всем добра и наполняете добром и себя и мир. Как у вас проходит общение с другими людьми? Кто чаще говорит, вы или собеседник? И о чем? Подумайте, есть ли у вас этот признак доброжелательности?

Восьмой признак доброжелательности «Я – хозяин своего слова»

Вы доброжелательны, если вы всегда сдерживаете свое обещание. Вы дали слово и держите его. Вы всегда делаете то, на что человек рассчитывал, и вы пообещали. Это очень важно. Потому что, когда мы обманываем других людей, в этот момент, мы тоже не проявляем добро, а проявляем зло. А вы сдерживаете свои обещания? Если бывает, что не сдерживаете, то что чаще всего вам мешает быть хозяином своего слова?

Введение в практику «Осознанное дыхание светом»

В моей книге «Звучание истины» к этой притче, я рекомендую практику осознанное дыхание светом. В книге к каждой притче идет набор практик, рекомендаций, философских размышлений и коротких текстов. Мы с вами разобрались с критериями, признаками доброжелательности. Но как же наработать у себя умение принимать, прощать, улыбаться, быть сердечным, благородным?

Я автор, прекрасной методики, запатентованной, которая называется «Светоносное дыхание». И сегодня я предлагаю вам поработать с практикой. И дам вам ту часть, которая не является психотерапевтической, потому что в полном объёме – это психотерапевтическая методика, которая помогает людям восстанавливаться после самых тяжелых заболеваний. Если у вас бессонница, эта методика будет именно то, что вам нужно. И сегодня я предлагаю сокращенную версию, которую вы сможете абсолютно легко исполнить самостоятельно в любое удобное для вас время и наработать свое внутреннее добро. Когда у вас много света, вы также как солнце в нашей притче, добродушны и доброжелательны.

Практика «Осознанное дыхание светом»

Устройтесь удобно, зафиксируйте свое тело сидя или лежа, закройте глаза. Можете включить любую расслабляющую музыку. Поместите образ солнца в центр грудной клетки, и начните чувствовать, что вы солнце. Ваши руки, как лучи солнца, с невероятным ощущением, вы можете обнять и объять весь мир. И это солнце, которое находится у вас в центре грудной клетке, усиливается, чем больше вы на него смотрите и чем больше думаете о нем. А теперь, начните дышать. Вы солнце. Затем, очень спокойно делаете глубокий, спокойный вдох и глубокий, спокойный выдох, не делая пауз между вдохом и выдохом. Дышать лучше и ртом и носом, одновременно. Не переживайте, если не получается, пробуйте, делайте. Вы солнце! Вы выдыхаете свет наружу, и вдыхаете свет солнца. Вы выдыхаете солнце и вдыхаете точно такое же солнце. Где-то на небе в любое время суток, есть огромное солнце, даже, если вы эту практику делаете ночью, солнце все равно есть, оно с другой стороны нашей земли. Поэтому, в практике над вами большое солнце, в груди у вас солнце и вы вдыхаете, выдыхаете солнечный свет.

Все очень просто. Это настолько гармонично для нашего сознания, что вы сразу же почувствуете результат. Фокус вашего внимания или на грудной клетке, или на воображаемом солнце вовне. При этом, вы можете мысленно произносить: «вдыхаю любовь и выдыхаю благодарность».

«Вдыхаю любовь к себе и выдыхаю благодарность к миру» – тем самым, прописывая себе эту установку, с помощью глубокого спокойного дыхания, и в вашей жизни добра станет больше. В результате вы станете более доброжелательным человеком. И, если вы будете выдыхать благодарность миру, то вы всегда будете открытыми этому миру, и мир будет давать вам из своей чаши изобилия, изобилие любви и света. Вдыхайте любовь, выдыхайте благодарность. Дышите светом, дышите солнцем! Это и есть жизнь в поле любви.

С Любовью, Татьяна Дугельная

Книга «ЗВУЧАНИЕ ИСТИНЫ. НАЧНИ ОСОЗНАННОСТЬ СЕБЯ»

Сборник притч «Звучание истины» поможет Вам не только разобраться в себе, а и гармонизировать свое состояние, благодаря практикам, рекомендованным автором.