Осознанная Любовь, Раскрытие Потенциала, Саморозвиток

Духовные практики для женщины

Чем отличает образ жизни бедного человека от богатого? Он отличается тем, что богатый человек знает и применяет практики духовного роста, постоянно занимается самоисследованием и познанием. Богатый и обеспеченный человек – это совершенно разные понятия. Обеспеченный человек может иметь много проблем со здоровьем, потому что ориентирован только на зарабатывание денег, а потом он тратит их на восстановление здоровья. БОГатый человек (от слова «БОГ»), умеет выполнять духовные заповеди, следует законам мироздания и сохраняет в своей жизни во всех сферах духовные ценности.

Правила жизни здорового человека

Когда я писала эту книгу, мне подруга прислала цитату, которой я хочу с вами поделиться. Поразмышляйте над каждым изречением, там точно прописаны все правила жизни здорового человека. Текст был найден в Балтиморе в 1962 году в одной старой церкви.

«Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине.
Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком.
Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, изощренных умом и необразованных; у них тоже есть своя история.
Избегайте людей шумных и агрессивных; они портят настроение.
Не сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчемным или стать тщеславным.
Всегда есть кто-то, кто более велик или более мал, чем вы.
Радуйтесь своим планам так же, как вы радуетесь тому, что уже сделали.
Интересуйтесь всегда своим ремеслом; каким бы скромным оно не было – это драгоценность в сравнении с другими вещами, которыми вы владеете.
Будьте осмотрительны в своих делах, мир полон обмана. Но не будьте слепы к добродетели; другие люди стремятся к великим идеалам, и повсюду жизнь полна героизма.
Будьте самим собой.
Не играйте в дружбу.
Не будьте циничны в любви – в сравнении с пустотой и разочарованием она так же вечна, как трава.
С добрым сердцем принимайте то, что советуют вам годы, и с благодарностью прощайтесь с молодостью.
Крепите свой дух на случай внезапного несчастья.
Не мучайте себя химерами.
Многие страхи рождаются от усталости и одиночества.
Подчиняйтесь здоровой дисциплине, но будьте мягким с собой.
Вы – дитя мироздания не меньше, чем деревья и звезды: вы имеете право быть здесь.
И пусть это для вас очевидно или нет, но мир идет так, как он и должен идти.
Будьте в мире с Богом, как бы вы Его ни понимали.
Чем бы вы ни занимались и о чем бы вы ни мечтали, в шумной суете жизни храните мир в своей душе.
Со всем коварством, однообразными трудами и разбитыми мечтами мир все-таки прекрасен. Будьте к нему внимательны.
Постарайтесь быть счастливым.
Наши сомнения – это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы возможно могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать.
Самолюбие не так заслуживает осуждения, как недостаток самоуважения.
Чтобы оценить чье-нибудь качество, надо иметь некоторую долю этого качества и в самом себе…»

Так как образ жизни – это то, как мы живем, что изо дня в день и что регулярно повторяется, то ниже приведены некоторые рекомендации для сохранения женского здоровья на долгие годы.

Любите в себе Женщину

Развивайте свою чувственность через трансформацию эмоций в высшие человеческие чувства, такие как Доброта, Принятие, Нежность, Смирение, Благодарность и Любовь.
Работайте со своими недостатками как с ресурсами для вашего развития.
Акцентируйте свое внимание только на хороших сторонах вашей внешности и характера.
Балуйте в себе маленькую девочку, которую, возможно, недолюбили в детстве. Дарите себе подарки и создавайте приятные события.
Празднуйте свои победы и достижения, наполняйте свою жизнь радостью от успехов, особенно в проявлении женских качеств.
Мыслите позитивно и во всем ищите смысл для своей женственности и для жизни в целом.
Говорите себе, какая вы красивая, обаятельная, энергичная и просто замечательная во всех смыслах (хвалите себя вслух, когда вы в одиночестве, или мысленно, идя утром на работу или ожидая общественный транспорт).
Проявляйте во всем творчество как создание нового. Женщина – это творческая энергия во Вселенной.
Помните, что другие любят вас ровно настолько, насколько вы сами любите себя.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО «АЛЛО, ДОЧЕНЬКА!»

Берегите себя от стрессов

Избегайте контактов с агрессивными и раздраженными людьми. Не оценивайте и не критикуйте их, просто уйдите из поля их воздействия на вас.
Общайтесь с людьми ради увеличения радости. Если этого в общении нет, зачем тогда вообще общаться?
Практикуйте молчание как «накопление энергии и воздержание». Во время молчания вы можете не только восстановить утраченную энергию, а и осознать причины конфликтов и недоразумений.
Изучайте и применяйте энергетические практики защиты от негативного влияния на ваши тонкие тела.
Применяйте ароматерапию, фитотерапию, психотерапию и другие системы в помощь своему ослабленному организму, который подвергался стрессу.
Планируйте свой день, это избавит вас об многих стрессов.
Не просыпайтесь под звуки будильника – это сильный утренний стресс для организма в просоночном состоянии. Приучите себя просыпаться самостоятельно в нужное время.
Регулярно делайте генеральную уборку дома, выбрасывайте ненужные вещи. Это улучшит ваше самочувствие и придаст новых сил.
Применяйте законы ФЕН-ШУЙ для построения своего жизненного пространства.

Практикуйте позитивные аффирмации и аутотренинги

Книга "МЕТАФИЗИКА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. НАЧНИ исцеление С СЕБЯ! ПРАКТИКА СЕКСУАЛЬНОЙ КУЛЬТУРЫ"

Книга Татьяны Дугельной «Метафизика женского здоровья. Практика сексуальной культуры» рассматривает особенности репродуктивной сферы Женщины и взаимосвязь ее физического здоровья с психическим, духовным и эмоциональным.

Любите свое тело, как храм Души

Начинайте утро с зарядки. Всего несколько упражнений, 10 минут вашего времени, и хорошее настроение, гибкость и легкость в теле вам гарантированы.
Избегайте переутомления психического и физического. Вовремя отдыхайте.
Ложитесь спать не позднее одиннадцати часов вечера. Это позволит восстановиться нервной и сердечно-сосудистой системам. Спите не меньше 6-7 часов в сутки.
Избавьтесь от вредных привычек (алкоголя, никотина и прочих).
Не переедайте. Наслаждайтесь едой как энергией восстановления утраченной силы. Подбирайте еду по качествам и резонансу с вашим настоящим состоянием.
Регулярно пейте травяные чаи и настойки. Фитопрепараты помогают сохранить радость жизни и являются прекрасными иммуностимуляторами. Проконсультируйтесь у специалиста.
Употребляйте много чистой воды. Норма для взрослой женщины – до 2-х литров в день.
Регулярно и с удовольствием занимайтесь сексом. Количество и частота у всех индивидуальная.
Используйте знания о циклах женщины как естественных контрацептивах, чтобы избежать нежелательной беременности.
Соблюдайте правила личной интимной гигиены.
Старайтесь избегать сильных химических препаратов при лечении. Заменяйте их по возможности природными лекарствами.
Вовремя проходите профилактические осмотры у врачей, особенно гинекологов. В норме нужно посещать гинеколога для профилактического осмотра раз в полгода.
Гуляйте перед сном не меньше 20 минут на свежем воздухе. Это улучшает пищеварение, снимет усталость и напряжение после трудового дня. Американские ученые, борцы с гиподинамией, подсчитали, что каждая ступенька продлевает жизнь человеку на 4 секунды, 70 ступенек сжигают 28 ккал.
Если у вас «сидячий» образ жизни, добавляйте в течение дня маленькие физические нагрузки. Помните, что движение – это жизнь.
Занимайтесь спортом, который вас радует и приносит удовольствие. Не перенапрягайте себя в тренажерных залах. Так формируются мышечные блоки, в которых, если это не
приносит удовольствие, начнет проявляться боль.

Регулярно занимайтесь духовными практиками

Медитируйте не меньше 1 часа в день. Можете это делать во время прогулки, перед сном или в другое удобное время. Применяйте медитацию на внутреннюю тишину, на осознание ситуации, на формирование качеств, на запуск намерения и другие виды.
Занимайтесь духовными практиками, соединяющими Тело и Дух (йога, цигун, тай чи и другие).
Используйте знания о метафизике симптомов и болезней для устранения причин болезненных состояний во время месячных, а также во время появления других женских заболеваний.
Практикуйте создание Поля Любви как бело-золотого света в сердце. Наполняйтесь этим светом сами и дарите миру.
Практикуйте Благодарность во всем. Это увеличит осознание опыта в жизни.
Посвящайте все ваши дела и поступки Творцу, произнося слова: «Я посвящаю это… (назвать что) Богу во имя творения Добра и Света». Служение Творцу усиливает веру и помогает двигаться по пути духовного пробуждения.
Усмиряйте духовную гордыню.
Общение с природой – это также духовная практика. Выезжайте на природу всей семьей, наслаждайтесь ее силой и величием.
Занимайте активную жизненную позицию во всем. Не будьте равнодушными к чужому страданию и боли. Помогайте, если есть возможность. Творите Благо!

Занимайтесь только тем, что приносит вам радость и удовольствие

Работайте только на той работе, где вам комфортно. Жизнь слишком коротка, чтобы истязать себя на работе. Есть прекрасная поговорка, которая гласит: «Если работа мешает жить, бросай работу!»
Не переутомляйтесь на работе. Планируйте регулярный отдых. Если будет нарушен этот принцип, то переутомление способно разрушить все ваши достижения, оно убивает радость.
Постоянно совершенствуйте свой профессионализм. Ставьте новые цели в профессии.
Если вы получаете достойную зарплату и удовольствие от того, чем занимаетесь, значит, вы выполняете свое предназначение. Деньги приходят туда, где вы честны с собой. Будьте честными перед собой, и тогда социальная реализация станет вас радовать, а не тяготить.
Занимайтесь творчеством. Это энергия ресурсов для воплощения ваших желаний, в том числе и на работе.
Посещайте выставки, концерты, театр. Наслаждайтесь творчеством других людей и высказывайте им свое истинное восхищение.
Ставьте перед собой реально достижимые цели и двигайтесь, поощряя себя за каждую победу.
Путешествуйте, изучайте традиции и культуру других стран и народов.

Стремитесь создать и сохранить крепкую семью

Сохраняйте мир со всеми родственниками и членами семьи.
Создавайте атмосферу Любви и Гармонии в доме.
Восхищайтесь единственным Мужчиной, который стал вашим Мужем.
Желайте от него ребенка каждой клеточкой своей женской сущности.
Рожайте детей и любите их.
Изучайте традиции своей страны и прививайте свои детям патриотизм.
Следуйте принципам духовных взаимоотношений в семье, учитывая свободу воли каждого члена, не зависимо от его возраста.
Учитесь решать конфликты конструктивно. Помните, что ссоры без оскорблений выводят семейные отношения на новый виток развития. Оскорбления между Мужчиной и Женщиной «убивают» Любовь.