Раскрытие Потенциала, Саморозвиток

Тест «Оцени свою интуицию»

Держись на шаг впереди своих коллег, используя интуицию для укрепления своих душевных сил…

1. Как ты оцениваешь свою интуицию?

А. Она почти всегда меня подводит.

Б. Она подводит меня время от времени.

В. Она помогает в процессе принятия решений, но никогда не доминирует над ними.

Г. Я доверяю ей безгранично.

2. На что в своей жизни ты пытаешься повлиять?

А. Вообще ни на что.

Б. На то, на что мне позволят.

В. На то, на что я, возможно, смогу.

Г. На то, на что я смогу и, возможно, не смогу.

3. Способна ли ты терпеть неопределенность и двусмысленность в каждодневных ситуациях?

А. Конечно, нет.

Б. До определенной степени, но не часто.

В. Конечно, ведь это часть жизни.

Г. Всегда. Следующий вопрос…

4. Когда дело доходит до решительности, ты…

А. Стараешься избегать ее проявления любой ценой.

Б. Звонишь только по тем делам, которые напрямую касаются тебя.

В. Даешь совет и привлекаешь к решимости других.

Г. Считаешь себя судьей и жюри присяжных.

5. Как ты ведешь себя в конфликтной ситуации?

А. Хватаю свои вещи и как можно быстрее убегаю.

Б. Ищу компромисс, чтобы ее избежать.

В. Стою как вкопанная и смело ее встречаю.

Г. Провоцирую ее.

6. Как ты реагируешь на критику?

А. Добавляю ее в свой список.

Б. Выслушиваю ее, но неохотно.

В. Принимаю ее в штыки, заставляя людей ответить за свои слова.

Г. Никогда ее не слушаю, но регулярно раздаю критику мелкими порциями другим.

7. Оптимизм – это способность воспринимать трудности как временное явление. ты…

А. Вообще не видишь никакой чаши.

Б. Воспринимаешь чашу жизни наполовину пустой.

В. Воспринимаешь чашу жизни наполовину полной.

Г. Видишь много чаш, и все они переполнены.

8. Как ты представляешь себе успех?

А. Выигрыш в лотерею.

Б. Достижение, которое получает похвалу от моих ровесников.

В. Достижение своих целей, а затем постановка новых.

Г. Я смотрю в зеркало.

Подсчет результатов

Большая часть ответов А: ФЛАГ

На тебя влияет все вокруг. Усовершенствуй свою устойчивость: “Тебе необходимо понять, что вызывает у тебя удовлетворенность самим собой, – советует психолог Джейн Кларк. – Определи, в каких делах ты особенно хороша, и регулярно напоминай себе об этом”. Храни на рабочем столе папку с благодарностями и похвалами – будь то позитивные отклики от клиентов или положительные оценки твоих выступлений.

Большая часть ответов Б: МУХА

Ты проявляешь некоторые сильные черты характера, но под воздействием стресса склонна к безрассудным действиям и конфликтам. Усовершенствуй свою устойчивость: “Стресс – это активная сила до определенного момента, после которого он становится истощающим”, – объясняет психолог Джон Николсон. Определи этот важный и опасный момент. Когда ты чувствуешь, что находишься к нему слишком близко, используй короткую отвлекающую технику, например, 60-секундную прогулку или чтение одной главы романа.

Большая часть ответов В: КАМЕНЬ

На трудности ты реагируешь активно и творчески. Усовершенствуй свою устойчивость: “Постарайся извлекать опыт из всего того, что является для тебя негативным”, – советует Кларк. Со всей ответственностью поставь перед собой достижимые цели: устойчивые люди не тратят времени на невозможные мечты и желания”. И, наконец, научись слушать мнение других людей, чтобы улучшить ситуацию и максимально добиться положительных результатов.

Большая часть ответов Г: СТЕНА

Вести жесткую игру доставляет удовольствие, однако это может привести к болезненным результатам. Усовершенствуй свою устойчивость: “Истинная устойчивость включает понимание того момента, когда нужно обратиться к другим, – утверждает Николсон. – Самое простое – это обсудить проблему с третьей, независимой стороной, поскольку это часто действительно творит чудеса. Порой мы сильно усложняем проблемы в своей голове, однако они редко кажутся такими неразрешимыми, если мы высказываем их кому-то вслух”.