Зачем нужна радость?
СОДЕРЖАНИЕ
О важности темы радости
Тема радости достаточно глобальная, но в то же время проще для понимания, чем даже вопрос о любви к себе. Но последнее очень важно, так как мы до сих пор не научились соединять душевные и физические потребности. Мы знаем, что хорошо для тела, а что – для души, но как будто вибрируем на разных частотах, а соединить это не удается, ведь мы постоянно чем-то жертвуем.
Про радость гораздо проще, но не менее важно и глубоко. Не зря же путь буддистов еще называют путем Радости! Не зря Далай Лама ездит по миру и дает поддержку и знания людям во многих странах на тему радости. Если человек смотрит во внутрь себя, он может увидеть там только источник радости, потому что ничего иного там быть не должно. Если внутри находится боль, страдания, воспоминания, в этот момент важно осознать, что мы обязаны остановить этот процесс. Только человека сам может сказать СТОП любому болезненному процессу.
Посмотрите на детей: они постоянно нам демонстрируют, что для радости причин не нужно. Достаточно, что ты живешь, дышишь, играешь в эту игру под названием жизнь и веришь в чудеса. Но потом все несется по старой тропе. Мы уходим из состояния сердечности в состояние ловушек ума, хотя нам кажется, что мы переключаемся на осознанность.
Радость необходимо человеку, чтобы мы были здоровы на всех уровнях. Если говорим о физическом здоровье, как включить иммунитет, чтобы он сопротивлялся вирусам, бактериям, важно понять, что необходимо включать в организме определенные биохимическое процессы.
Чтобы ощущать здоровье, бодрость, наполненность, прилив сил, человеку необходимо испытывать радость! А значит должны вырабатываться определенные гормоны – целый их коктейль. Именно он и влияет на наше душевное состояние. Как мы привыкли себя чувствовать, такой гормональный коктейль и выделяется. Гормональный фон меняется, и человек просто изживает себя изнутри.
Важно понять, что любой негатив внутри нас убивает нас. Ничего токсичного для окружения наши эмоции не представляют. Любой человек за пределами нашего биополя может сказать нашему негативу НЕТ и не принимать его, защищаясь разными способами – от магических ритуалов до простого абстрагирования.
Наш дефицит радости, когда мы сами ее не производим, а ждем, что кто-то придет и развеселит, мы перекладываем ответственность на других. В этот момент сами же погружаемся в свою темницу подсознания – с мыслями, переживаниями, воспоминаниями, что нам когда-то было плохо. И в этот момент не можем помочь ни себе, ни другим. Но при этом разрушаем себя.
Важно осознавать свою ответственность за те эмоции, которые испытываете и транслируете. Вы отправляетесь негативными эмоциями в первую очередь.
Первое что нужно осознать – ответственность за свои эмоции. Точно также как вы транслируйте их и кажется, что изливаете на других, должны научиться их преобразовывать в ресурс. В каждой негативной эмоции заложен огромный потенциал для нашего духовного роста.
Радость – духовное состояние
Это высшее глобальное состояние, и можем научиться им управлять. Первое, что нужно сделать, определить:
- Умею ли я радоваться или нет;
- Дано ли мне это делать;
- Подсматривать за людьми, которые нравятся, что они делают.
Радость – некоторое эмоциональное, энергетическое состояние, которое помогает поддерживать духовное и физическое здоровье. Она всегда связана с целым набором биохимических процессов.
А что такое психика человека? Это наши мысли, воля, мотивация, эмоции базовые – тревога, обида, страх, гнев, агрессия. И они не плохие, если пропускать их через призму радости.
Наша душа изначально наполнена радостью, светом. Но когда она опускается в тело, попадает в трехмерный мир, автоматически начинает играть по сценариям, которые предлагает ум. А ум всегда недоволен, сомневается, критикует, спорит. Как будто «вставляет палки в колеса», чтобы человек потратил свою жизнь на борьбу.
А боремся мы с собой. Если что-то имеем в дефиците, то хотим это получать. И с радостью точно так же: если ее мало или нет, мы стараемся получить ее от других. На самом деле радость и есть наша суть, наша душа, которая вошла в тело, готова светиться и светить, транслировать это другим людям.
Но спустившись на землю, мы забыли о своей божественной природе, что она соткана из любви, радости, света и доброты, и начали играть по законам мира земного. А здесь за огромное количество лет накопилось много боли. Получается нашей душе крайне важно достучаться до нашего тела, чтобы они соединились между собой.
Книга, которая изменяет жизнь и
содержит систему эффективного прощения и принятия
Сегодня проблема в том, что мы несем свое больное тело к врачу, но не несем больную душу к доктору, который ей занимается. Не понимая этой связки, мы лечим только следствие. Тело залечивается и временно выходит в условно-здоровый режим, а причина по-прежнему остается.
Посмотрите, сегодня практически все болезни сопровождаются депрессией. А это всегда дефицит радости. Есть более 200 видов депрессии, и для борьбы с ними нужен психотерапевт, наставник, тот, кто вылечит душу.
Любая болезнь учит человека радости. Важно быть крепкими и бороться с любыми вирусами и бактериями (в том числе информационными, которые заставляют нас думать шаблонами, переключают внимание), чтобы не попасть в депрессию и сохранить чувство радости.
Подумайте, что радует вас в жизни? Какой вокруг вас круг радости? Насколько вы сияете, какое количество света отдаете в мир? Если понимаете, что этот яркий свет внутри вас покрыт слоем претензий, страхов, обид, иллюзий, вам срочно нужно от этого избавляться.
Что делать, что вывести свой круг радости за пределы сердца, тела и максимально расширить? Это как раз касается наблюдения за теми, кто вокруг вас умеет излучать радость. Радость – это не всегда игривое, звонкое состояние и широкая улыбка.
Осознанная радость – созерцательная, глубокая, медитативная. Она как шлейф идет за человек, пребывающим в каком-то процессе, знании. То есть, существует 2 вида радости:
- Незрелая – бурная, звенящая.
- Зрелая, мудрая, наполненная глубокими смыслами. Часто ее называют еще тихой радостью.
Обе они дополняют друг друга и идут в связке, соединяются. Подумайте, из чего вы черпаете свой огонь радости?
Как накапливать радость?
Создайте свой список радости, который поможет вам вытащить самого себя из уныния. Может быть несколько списков радости:
- Первый – какие действия, которые занимают до 3 минут, дарят вам ощущение наполненности? Например, походить босиком по траве или снегу (если вы подготовлены к этому), полить цветы, спеть, обняться, проявить любовь или благодарность т. д. Любое действие, которое наполнит вас радостью.
- Второй список – что вызывает у вас радость и требует от 15 минут до нескольких часов. Например, массаж, сон, пробежка, медитативные практики, чтение книги, прогулка в парке, общение в любимыми людьми.
- Третий – самый глобальный – от суток и до нескольких дней.
Эти списки можно постоянно дописывать. Но как только вы ощущаете, что падаете на низкие вибрации, достаете их и возвращаете себя в ресурс, пробуждаете внутри себя радость.
Наша глубокая, мудрая радость нарабатывается, когда мы познаем что-то глобальное, погружаемся в какие-то смыслы. Далай Лама говорит, что, когда вы посвящаете в своей жизни большое количество времени медитации, вы нарабатываете на уровне нейронных связей и эмоциональных состояния огромное количество радости, благодасти и радости. И когда вы переключаетесь в бытовую среду, она позволяет вам легко решать множественные вопросы.
Особый третий уровень радости
Это радость, которую мы накапливаем в себе через работу с собственным мировоззрением. Очень важный уровень, когда мы становимся по-настоящему творцами и создателями своей реальности, не можем по-другому реагировать на происходящее, кроме позиции «все, что происходит со мной, это лучшее, что я сегодня сам создал». И всегда происходит лучшее для человека. И если оно не нравится, изменить его под силу только самому человеку.
Когда люди меняют внутри себя старые конструкции (не радоваться, чтобы не сглазили; все плохо; нельзя улыбаться, иначе подумаю, что ты заболел и пр.), оставляют это все в прошлом, они открывают для себя новый день, новый мир на планете. И он будет радовать вас, раскроет ваши сердца, чтобы вы были готовы брать новые энергии!
Накапливайте внутри себя энергию радости – и звенящую, и спокойную! Закрывая глаза перед сном, вспомните, за что можете выразить благодарность. Пожелайте всем счастья и благополучия, засыпайте с благими мыслями, и тогда внутри вас будет расти состояние наполненности.
Понравилась статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими или напишите свой отзыв ниже.
