Психосоматика и исцеление
Мандала «Как мне почувствовать себя лучше?»
Эта мандала поможет вам определить, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше — и эмоционально, и физически. Сначала выберите какой-то один цвет. И, не
здоровье
Осознанная Любовь
Сексуальная дисгармония в семье
Будьте реалистами – вы не уникальны. Сексуальные проблемы есть в каждой семье. Другой вопрос, как они их решают. Кто-то игнорирует, а кто-то идет
Саморозвиток
Практика «Большое дерево»
Цель: вернуть естественное течение жизненной энергии по меридианам организма, которая была заблокирована стрессом. Это упражнение нужно выполнять не менее получаса. На протяжении этого
Саморозвиток
Медитативная практика «Улыбка телу»
Цель. Данная медитация применяется для немедикаментозной гармонизации функционирования всех органов и систем организма. Рекомендуется в качестве профилактики и как дополнительное средство при медикаментозном
Саморозвиток
Мандала «Женская молодость и творчество»
Поместите в центр рисунка фото себя, мамы, подруги, дочери, сестры или любимой одноклассницы. Разрисуйте мандалу, наслаждайтесь формой рисунка, цветом, ритмом узора. Возможно, вы
Психосоматика и исцеление
Тест «Симптомы стресса»
По статистике не менее 70% людей находятся в состоянии ежедневного стресса. Нужно учиться узнавать симптомы стресса. Без этого невозможно сохранить здоровье. Стрессы делятся
Психосоматика и исцеление
Кесарево сечение
КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ (в переводе с латинского «caesarea» – «королевский» и «sectio» – «разрез») – проведение родов с помощью полостной операции, при которой новорожденный извлекается
Психосоматика и исцеление
«Модная» сезонная депрессия
СОДЕРЖАНИЕ Что такое депрессия? Сегодня известно, что депрессия – это психосоматическое заболевание, которое возникает на фоне сильного стресса и хронического переутомления. Это системный
Саморозвиток
Практика «Массаж трех зон» («Кнопки мозга»)
Предназначено для объединения восприятия разных частей тела и достижения целостного психического восприятия своего организма. В психологии самопомощи в стрессовых ситуациях очень широко
Психосоматика и исцеление
Таблица Менделеева внутри нас
Проблема Хочется шоколада, хочется кислого, проблемы с кишечником, стрессы, бессонница, раздражительность, предменструальный синдром Причина Магний Решение Нежареные орехи, семечки, стручковые, бобовые, пшеничные
Саморозвиток
Медитация «Расслабление»
Займите положение лежа на спине. Устройтесь поудобнее. Глаза закрыты и расслаблены. Рот слегка приоткрыт. Выражение лица умиротворенно-спокойное. Сфокусируйте ваше внимание только на
Психосоматика и исцеление
Практика «Брюшное дыхание»
Физиологи различают у человека два основных типа дыхания. Первый тип, когда на вдохе надувается грудь и втягивается живот. Второй – когда вдох производится
