Медитативная практика «Сотворение»
Цель: медитация на пробуждение женской мудрости, работа со Священным Женским Лоном, встреча с хранительницей Мудрости, Любви, Света.
Подготовка к работе. Выделите время для работы с творческой визуализацией. Приготовьте лист бумаги для записей и ручку, чтобы записать все визуализации сразу после медитации. Вы можете прочитать эту медитацию и представить все, о чем в ней говорится, затем нужно обязательно ответить на вопросы по медитации и провести интерпретацию символизма всех образов, пользуясь подсказками из данной главы или другими источниками по символике. Коротко, тезисами запишите то, что вы видели, чувствовали, ощущали. Позже по ним вы сможете восстановить целостную картину возвращения в свое Священное Лоно к Жрице Любви. Все люди рождены женщинами, все пришли в этот мир из Священного Женского Лона. Прожить данный опыт полезно для осознания мистики творения Земли и всего вокруг, для познания смысла жизни и законов Бытия.
Рекомендации к выполнению. Внимательно прочитайте практику. Запомните ключевые понятия: Космос-планеты-Земля-гора-спуск-пещера-храм-жрица-разговор-подарок-возвращение.
Затем расслабьтесь, займите удобное положение, немного подышите и начинайте визуализацию (представляйте все по порядку). Важно запоминать, что вы чувствуете и какие ощущения возникают в теле во время данной практики. По окончании сразу же запишите ответы на все вопросы в дневник самопознания. Ниже просмотрите интерпретации символов и знаков. Если вам их будет недостаточно, просмотрите интерпретации в других книгах или справочниках.
Исходное положение. Закройте глаза, успокойте дыхание, расслабьте тело, положите руки на низ живота. Сядьте удобно или лягте. Начните расслаблять тело от пальчиков ног до макушки головы. Вдыхайте глубоко и с удовольствием, выдыхайте легко и медленно. При вдохе почувствуйте, как расширяются грудь и живот. При выдохе – как из вас уходит напряжение. Сделайте несколько вдохов и выдохов, чтобы ощутить полноту и пустоту одновременно. Затем после глубокого вдоха сфокусируйте внимание на ступнях. На выдохе представьте, как воздух доходит прямо до них. Мысленно направляйте воздух вниз, к стопам. Представьте, что вы вдыхаете мягкий тропический бриз, он ласкает и смягчает все, к чему прикасается. Продолжайте также работать с дыханием и перемещайтесь по всему телу, пока не охватите все его части. Если вы подошли к голове, но еще не полностью расслаблены, повторите заново всю последовательность, начиная со ступней. (Примерная последовательность: стопы, лодыжки, колени, бедра. Низ живота, грудная клетка. Плечи, локти, предплечья, кисти рук. Шея, голова, лицо, волосы.)
Техника выполнения
Представьте, что вы плывете в бесконечном просторе Вселенной среди звезд и других планет. Вокруг вас сине-фиолетовое, почти черное пространство. Это Великая Пустота. Она мудра, как вечность. Она наполнена тайной бытия и одновременно кажется совершенно пустотной. Тишина и спокойствие наполняют вашу душу. Здесь нет времени, нет пространства. Все вокруг едино, и вы часть этого единства. Вы плывете свободно и расслаблено. Тело легкое, почти невесомое.
Звезды сияют серебристо-голубым отливом, и вы насыщаетесь их влагой и серебряной чистотой. Они появляются на вашем пути, и вы, с удовольствием проплывая мимо, улыбаетесь им. Вы проплываете мимо огромного огненно-красного шара и ощущаете, как жар пропитывает всю вашу сущность. Этот жизнеутверждающий жар в виде тепла и света вы впитываете в каждую клеточку, и это придает вам сил и уверенности. Этот свет вызывает радостное возбуждение. В его лучах вы видите совсем рядом розовую планету и, проплывая мимо нее, ощущаете, как невероятная, еле уловимая тоска появляется в глубинах вашей души. Это что-то очень родное и знакомое. Вы впитываете розовые энергии. Ваша душа наполняется нежностью, и появляется почти детское желание, продолжая путь, унести это розовое свечение куда-то вдаль, куда-то в будущее…
Впереди перед вами появилась новая зелено-голубая планета. Она выплыла из вселенских облаков и похожа на огромный водяной шар. Эта планета вызывает сильный интерес и влечет вас к себе. То, что начинает разворачиваться перед вашими глазами, вызывает страх и восторг одновременно. Вы наполняетесь слезами, потому что вам кажется, что там, внизу, что-то происходит и это вызывает сильную боль у планеты. Вы практически одновременно с ней ощущаете эту боль и страдания. Обратите внимание на ощущения в вашем теле сейчас.
Эта планета сотрясается, и над бескрайними ее водными просторами ввысь вырываются клубы дыма. Из-под воды поднимается на поверхность лава. Подводные вулканы застывают над водой, и образуется суша. Вы наблюдаете за всем, что происходит, и посылаете планете свою нежность и заботу, которые принесли с далеких планет и звезд. Кажется, что ее страданиям не будет конца, и вы снова посылаете ей свою поддержку. Солнечный свет, который льется из глубин вашей сущности, проникает в планету, и она успокаивается.
Кажется, что голубая планета затихает, прислушиваясь к вашему дыханию. Она еще раз вздыхает и окончательно успокаивается. И вот вы видите, что на ее поверхности появилась суша. Вы видите, как образовались материки и острова, вы наблюдали, как из недр своих она рожала горы и равнины.
Эта картина вас ошеломляет и вызывает сильные эмоции.
Это было Сотворение Земли.
Это рождение нового, тайного, сокровенного.
Вы свидетель и участник этого процесса.
На ваших глазах равнины покрываются зеленой сочной травой и на них появляются леса и кустарники. Как будто в одно мгновение все вокруг расцветает. Вы видите, что эти леса обитаемы. Там есть животные и птицы…
А сейчас представьте, что вы стоите на высокой горе и готовы спуститься. Ветер развивает ваши волосы, солнце ласкает лицо. Вы заметили тропинку. Идите по ней. Она идет по спирали вниз. Тропинка извилистая, и вы спускаетесь по ней. Будьте осторожны. Там скользкие камни, корни растений. Не спешите, чтобы не поскользнуться и не споткнуться. Пусть это займет столько времени, сколько вам нужно, чтобы найти свой путь с горы.
И вот вы дошли до подножия, тропинка стала виться по лесу, окружающему гору. Этот лес какой-то необычный. Вы чувствуете здесь особое настроение и в предчувствии чего-то продолжаете свой путь. Оглядитесь по сторонам, возможно, что-то привлечет ваше внимание. И вот совсем рядом вы увидели большой выступающий камень. Подойдя ближе, вы видите, что за ним пещера в горе, с которой вы только что спустились. Рассмотрите этот вход. Как он выглядит (высокий, низкий, широкий или не очень)? Что вы чувствуете, рассматривая его? Появилось ли желание туда войти?
Входите в пещеру. Здесь много воздуха, так что легко можно дышать и оставаться расслабленным. Дорога, которая ведет вас внутрь, – это туннель. Он хорошо освещен, и вы можете рассмотреть стены. Какие они? На что они похожи? Какие они по фактуре, температуре, по цвету? Прикоснитесь к стенам ладонями и ощутите их? Что-то изменилось от вашего прикосновения?
Вы движетесь дальше и видите, что впереди появился свет. Что вы чувствуете сейчас? Вас там ждут или нет?
Перед вами появляется фигура. Кто это: мужчина или женщина? Она движется вперед и входит, приглашая вас следовать за собой.
Подойдите ближе. Вы стоите перед входом в Храм. В нем вас ждет встреча с удивительным существом. Вы входите. Рассмотрите все вокруг. Здесь светло и очень торжественно. Здесь есть алтарь, столы, на которых стоят разные предметы. На стенах висят картины. Пройдите вдоль стен, возможно, вы кого-то узнаете. Возможно, перед каким-то изображением вы захотите постоять подольше.
И вдруг вы замечете, что у алтаря вас ждет Жрица этого Храма. Представьте ее максимально отчетливо. Во что она одета, как она выглядит, какие у нее глаза и волосы? Проявите к ней свое почтение. Она здесь хозяйка и имеет доступ к бесчисленному количеству информации – о вашем здоровье и потребностях, о вашем прошлом и будущем.
Будьте почтительны, но не робки. Это ваша возможность узнать то, что может вам помочь. Она приглашает вас подойти поближе к алтарю. Рассмотрите его. Какой он формы, из чего сделан, какого цвета. Садитесь перед Жрицей, задавайте ей общие или конкретные вопросы о себе, о прошлом, будущем. Ждите терпеливо, на все вопросы придут ответы. Они могут быть в словах или образах, или вы почувствуете их как некие ощущения в теле. Только оставаясь расслабленными и восприимчивыми, вы
сможете их заметить. Пусть это займет столько времени, сколько нужно. Задайте столько вопросов, сколько нужно.
Жрица предлагает вам выбрать себе подарок на память. Вы встаете и снова идете вдоль стен Храма, выбираете что-то для себя. Очень хочется унести несколько вещей, но Жрица говорит, что всему свое время и вы выбираете один предмет. Что это? Расспросите, как им пользоваться. Жрица дает вам последние
наставления.
Когда вы получите все подарки и советы, которые могут вам пригодиться в данное время, поклонитесь снова и с благодарностью покиньте Храм – Священное Женское Лоно. Вы выходите из пещеры и идете через лес, пока не выйдете на поляну.
А теперь вы возвращаетесь, сделав глубокий вдох, на выдохе открываете глаза. Затем постепенно пошевелите пальцами ног и рук, слегка потянитесь. Теперь применение переданной для вашего блага информации зависит только от вас.
В книге «И создал Женщину…», автор, Татьяна Дугельная, предлагает взойти по ступеням духовной лестницы от истоков и до самой сути Божественной женственности.
Понравилась статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими или напишите свой отзыв ниже.
