Саморозвиток
Практикум «Протестируйте свою Любовь»
Рекомендации к выполнению: попробуйте максимально расслабиться, улыбнуться и ответить на каждый вопрос: «да» или «нет». Это шуточный тест, но, как известно, когда человек
Светоносные практики
Саморозвиток
Проявление базовых эмоций в теле и психике
Базовая эмоция Физиологические и психические проявления Тревога Нехватка воздуха, удушье, затрудненное дыханиеГоловокружение, ощущение дурноты«Мечемся» от тревогиСердцебиение (механизм ВСД)Нарушенная терморегуляция: поочередно бросает в
Саморозвиток
Формулы обуздания и ограничения своего “Я”
Не действуй человеку на нервы – ему и без тебя тошно. Больше слушай, а не говори: важнее знать мнение других, свое ты и
Саморозвиток
Медитативная практика «Дыхание светом»
Эту практику можно проделывать от 5 минут и больше. Посвятите ей столько, сколько времени у вас есть. Главное, не торопитесь и сосредоточьтесь только
Саморозвиток
Мандала «Активация энергии»
Закройте глаза и просмотрите на внутреннем экране все свои чакры. Если вы ощутите (увидите, представите), что какой-то из цветов потускнел или вы
Саморозвиток
Мандала «Активность и плодотворность в делах»
Настраивает энергию и ум человека на активность, плодотворность и хороший результат в любых делах. Для себя: поставьте в центр рисунка свою задачу, дело,
Саморозвиток
Практика «Тибетская энергетическая гимнастика»
Цель: оздоровление тонких тел и долгожительства физического Эта гимнастика широко практикуется монахами Тибета на протяжении сотен лет. Ее нужно проводить каждое утро,
Саморозвиток
Защитная мандала
Защита от злости, агрессии и негатива из внешнего мира Для себя: рисуйте из центра к краям. Если у вас есть негативные чувства,
Саморозвиток
Мандала «Ворота правды»
Говорить правду и трудно, и легко одновременно. Легко, потому что сразу исчезает множество сложностей в отношениях и решениях дел. Но трудно говорить правду
Саморозвиток
Я твое тело, и я обращаюсь к тебе.
1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое, и я буду таковым. 2) Когда ты
