Практика «Энергетический танец»
Включаете самую активную и позитивную музыку и спонтанно двигаетесь. Если вы это делаете самостоятельно, то можно делать перед зеркалом. Если в группе, то один показывает — все повторяют.
Чем активнее движения, тем лучше снятие стресса. Лучше, когда по команде тренера тот, кто показывает движения, постоянно меняется.
Нажимая на подписаться, Вы даете согласие на обработку Ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Понравилась статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими или напишите свой отзыв ниже.
Добавить комментарий
Підписатися
0 коментарів
Старіші