Практика «Прохлопывание энергетических каналов тела»

Цель этой практики – сбалансировать потоки энергии по всему телу, там, где образовался застой, с помощью механического воздействия прохлопываний и простукиваний произвести расширение, за которым последует расслабление.

Техника выполнения:

1. Ладони растираем до тех пор, пока они не станут горячими.
2. Проводим ими по направлению от подбородка к волосам, разглаживая лоб от центра к вискам, от висков к подбородку.
3. Массируем кожу головы, расчесывая волосы ото лба к затылку.
4. Затем выполняем интенсивные похлопывания по правой руке от плеча к запястью, как по внутренней, так и по наружной стороне. Затем обеими руками от шеи до лобка похлопываем по туловищу, по ногам со всех сторон, по спине – вдоль позвоночника снизу вверх и наоборот.
5. Опять растираем ладони, прикладываем их к почкам. Следите, как тепло из ладоней перетекает к почкам.