Саморозвиток
Мандала «Путь из лабиринта»
Для себя: если вы чувствуете, что не умеете доверять миру, постоянно всего боитесь, тревожитесь, подозреваете в плохом и ждете постоянно негативных событий или
Светоносные практики
Саморозвиток
Медитативная практика «Солнечный Свет»
Цель: восстановить и подпитать энергетику. Техника выполнения:Расслабьтесь. Дышите спокойно. Представьте, что вы находитесь в пространстве солнечного света. Солнечный свет мягкими волнами проникает внутрь
Саморозвиток
Медитативная практика «Гармония: Анима и Анимус»
Цель: гармонизация внутреннего мужского и женского начал, психосинтез новых качеств и состояний для духовного роста. Техника выполнения Устройтесь удобно и расслабьтесь. Дышите
Раскрытие Потенциала
Десять методов генерировать новые идеи
1. Мозговой штурм. Автором этого метода является Алекс Осборн. Группа людей активно предлагает различные идеи, участники группы пытаются их развить, тут же анализируют
Саморозвиток
Практика «Ключ к изучению медитации»
Чтобы войти в медитативное состояние, сфокусируйтесь на счастливых событиях в вашей жизни. Вспомните все самое лучшее, что радует вас сегодня. Вспомните все
Саморозвиток
Мандала «След ангела»
Необычная форма мандалы. Символизирует то, что мы оставляем после себя на земле. В мыслях и поступках, в делах и усилиях, в добрых словах
Осознанная Любовь
Практика на самопознание «Мамины качества»
Вспомните и запишите, какие качества характера у вас от мамы. Проанализируйте, в каких жизненных ситуациях они вам помогают. Поблагодарите маму за них. Нужно
Саморозвиток
Практика «Как стать невидимым»
Цель: научиться утончаться в пространстве для того, чтобы спрятаться в невидимый кокон. Потренируйтесь быть прозрачным избирательно. Станьте невидимым только для одного человека, который вас
Психосоматика и исцеление
Мандала «Крепкие кости»
Для себя: рассматривая мандалу, возникает ощущение прочности, надежности, основательности, словно кирпичная кладка или фундамент, залитый бетоном. Орнамент мандалы напоминает строение костей позвоночника
Саморозвиток
Практикум «Нет» – стратегии или как красиво отказывать?
Формулы«нет» – стратегий Примеры волшебные слова и выражения Создайте положительный или нейтральный настрой на разговор перед тем, как отказать. «Да, вам трудно,
Саморозвиток
Практика «Набор энергии»
Упражнение «Тетрадь успехов». Записывайте свои успехи, то, что у вас получилось, чего вы добились за день. Очень полезное занятие для людей с
Саморозвиток
Мандала «Устранение любых препятствий»
Рисунок мандалы похож на дисковую пилу. Рассмотрите орнамент, создается ощущение, что мандалу подключили к электропитанию, и она начинает вращаться по кругу, издавая характерный
